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Não Conto Calorias - O podcast de Marina Nogueira

Não Conto Calorias - O podcast de Marina Nogueira

Marina Nogueira

Olá! Eu sou Marina Nogueira, nutricionista e criadora do @naocontocalorias. Eu estou aqui pra ajudar você a melhorar a relação com a sua alimentação e com o seu corpo - além de falar de saúde, comida e claro, nutrição! Ouça o podcast do Não Conto Calorias - o blog de alimentação mais revolucionário que você já ouviu!

Categorias: Saúde

Ouvir último episódio:

Já te recomendaram cortar a lactose em alguma dieta? Você desconfia que tem intolerância a lactose? Ou você apenas queria entender um pouco mais do assunto? Nesse pequeno episódio sobre o tema, eu falo sobre lactose, intolerância, níveis, tipos e ainda respondo perguntas dos seguidores!

E se você quer ver esse conteúdo em vídeo, é só correr no instagram @naocontocalorias ou no site: www.naocontocaloriradio-ao-vivo.noticiascatarinenses.com.br

- Snack - pequenos episódios do Podcast do Não Conto Calorias. Aqueles bem curtinhos, como lanchinhos do meio da tarde: que não matam sua fome de aprender, mas mantém sua saciedade até a próxima pergunta! -

Informações no episódio:

- Sintomas: a partir do minuto 01:48

- Níveis: a partir do minuto 02:22

- Causas: a partir do minuto 02:52

- Exames: a partir do minuto 04:14

- Respondendo perguntas: a partir do minuto 05:16

Referências:

Sociedade Brasileira de Alimentação e nutrição

Savaiano DA, Boushey CJ, McCabe GP. Lactose Intolerance Synptoms Assessed by Meta-Analysis: A Grain of Truth That leads to Exageration. J. Nutr. 2006; 136:1107-13.

Szilagyi A, Galiatsatos P, Xue X. Systematic review and meta-analysis of lactose digestion, its impact on intolerance and nutritional effects of dairy food restriction in inflammatory bowel diseases. Nutr J. 2016 Jul 13;15(1):67